Что такое группа поддержки?
Мы встречаемся, чтобы открыто обсудить волнующие темы, поделиться собственным опытом, задать вопросы, узнать что-то новое, познакомиться с новыми для себя людьми.
Встречи называются группами поддержки. Но… нет, мы не рыдаем другу другу в жилетку. И вам не придётся рассказывать всю свою жизнь от рождения.
Мы говорим о личном. Но никого не принуждаем «изливать душу», не учим, не «лечим». Мы не даём советов и помним, что «каждый человек сам эксперт своей жизни». Но возможность поделиться тем, что беспокоит, и получить искреннюю обратную связь — это основа для преодоления трудностей.
Для кого эта группа?
Общая группа поддержки, это группа для ЛГБТКИАПП+ людей:
— Лесбиянок
— Геев
— Бисексуалов
— Трансгендерных людей
— Квир-людей
— Интерсекс-людей
— Асексуалов
— Пансексуалов
— Полиаморов
+ Множество других вариантов гендерной идентичности, сексуальной ориентации, паттернов поведения и этических воззрений.
А также — для наших друзей и близких, которые хотят нас поддержать, лучше понять, услышать о нашем опыте, узнать нас лучше.
Как проходит группа?
Мы собираемся и садимся в круг, чтобы каждый мог видеть каждого человека. В начале мы знакомимся, можно назвать свои имя или псевдоним.
После знакомства мы собираем темы — это темы которые вас волнуют, которые вы бы хотели обсудить. Выбираем те, которые отзовуться большинству людей.
Обсуждая, мы говорим в круг не вступая в диалоги, говорим о себе, про себя. Стараемся не обобщать, не оцениваем не ставим диагнозов, не лечим, не даем советов.
После обсуждения темы, человек предложивший тему дает обратную связь.
В конце — круг обратной связи — говорим о том как ему здесь было, кто с чем уходит, что уносит.
У меня нет проблем, могу ли я прийти на группу?
Если вы хотите прийти на группу, но проблем особо нет, стоит ли приходить?
На группу можно прийти не имея особых проблем, или даже какой-то острой темы. На группе достаточно просто присутствия.
Группа, на самом деле, это не только пространство решения психологических проблем, это пространство для общения, знакомств, веселья и поддержки.
А если у меня серьезная проблема, могу ли я решить ее на группе?
Если у вас серьезная психологическая проблема, группа поддержки вряд ли ее решить, вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту и решать эту проблему профессионально.
Группа поддержки не является терапевтической, это группа где вы можете получить на свою проблему отклики людей, поддержку, участие.
Вы можете поделится своими чувствами, разделить эти чувства с другими людьми. Но обещать, что проблема будет решена после группы — невозможно.
В любом случае, какое-то продвижение в направление решения будет, вы сможете поймать подсказку и у вас может родиться мысль в направлении решения.
Я не хочу говорить, мне будут задавать вопросы?
У нас не принято задавать прямые вопросы на группе поддержки, особенно между участниками, за этим следит ведущий.
Если вы боитесь или не хотите говорить, участие в группе может быть просто молчаливым. Иногда достаточно просто прийти, назвать свое имя и больше не говорить. Это тоже будет участие в группе и это тоже будет важно.
Говорим по желанию и добровольно. Мы не инициируем людей быть открытыми и говорить, если вы хотите поделится — вы делитесь, если хотите послушать — приходите и слушаете.
Могу ли я говорить на группе о чем-то личном?
Группа поддержки и предназначена для этого, говорить о чем-то личном. Именно это и делает группу интересной, личный опыт продвигает людей в решение каких-то своих проблем.
Это конфиденциально?
Конфиденциальность — важное правило группы. Мы не записываем не снимаем и не рассказываем что происходит на группе.
Все участники группы обязаны информацию, которую они услышали на группе, оставить в группе. Участвуя в группе, люди берут на себя это обязательство, это создает атмосферу безопасности и доверия.
Я боюсь оценки себя или ситуации
Важно уважительно относится друг к другу. У нас, у всех, очень разный опыт. Мы пережили разные ситуации и у нас могут быть разные оценки это опыта.
На группе мы не оцениваем, на группе мы слушаем, пытаемся понять. Что бы не происходило на группе, мы следим чтобы не было оценок и осуждения.
Мы хотим создать атмосферу принятие и понимания.
Приходите на группу поддержки в Казани
2 раза в месяц по субботам в 19.00 (до 21.00)
Адрес уточняйте по телефону
+7 987 222-78-69 Михаил
Оплата — добровольный взнос Мероприятие 18+
